月経前症候群 月経の始まる1週間くらい前から現れる、さまざまな不快症状をいいます。主な症状はイライラ、集中力散漫、頭痛、カラダのむくみ、眠くなる…など、人によって症状は多種多様です。原因はホルモンバランスの乱れと考えられていますが、今のところは現れた症状に合わせて精神安定剤や鎮痛剤、漢方薬などが使われます。また、バランスのよい食事や生活リズムの見直しなど、ストレスを取り除くだけで症状がずいぶん変わることもあります。